Çayın faydaları ve zararları nelerdir?

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Çayın faydaları ve zararları nelerdir?

Çayın faydaları nelerdir?

  • Çayın faydaları denince ilk akla gelen zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı olmasıdır.
  • Kolon kanserine yakalanma ihtimalinizi en az seviyeye düşürür.
  • Midenin çalışma sistemini güçlendirir.
  • Guatr, kolera gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
  • Diş ve diş eti problemlerinde etkilidir.
  • Ağız kokusu gibi problemlerden kurtulmanızı sağlar.
  • Antioksidan özelliği bulunur.
  • Günde en fazla 3 bardak tüketilen çay kalp krizi riskinizi önlemektedir.
  • Kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağladığı çayın faydaları arasında bilinmektedir.
  • Kansere yakalanma ihtimalinizi en az seviyeye indirir.
  • Sindirim sistemi için önemli bir etkiye sahiptir.
  • Çok fazla kalori içermez.
  • Metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.
  • Stres, depresyon gibi sorunların etkilerini azaltır.
  • Yorgunluğu gidermek için birebirdir.
  • Sinir sistemi üzerinde olumlu birçok etkisi bulunmaktadır.

Çayın en çok bilinen ve ilk sırada yer alan bazı zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz

  • Çay öğünlerde yemeklerle birlikte alındığın da tüketilen besinlerden, demir emilimini azaltır ve kansızlığa sebep olabilir.
  • Günde iki veya üç öğün çay tüketen bir insan, vücudunun sıvı ihtiyacını karşıladığı için, su içme gereksinimi duymayacaktır. Çay ne kadar sıvı olsa da su yerini tutmaz. Bu sebepten dolayı da sudan günlük almamız gereken mineralleri alamamış oluruz.
  • Gün içinde çok içilen çay, birçok kişinin gece uyuyamamasına neden olur.
  • Sinir sistemini etkileyerek, asabiyet ve lüzumsuz yere aşırı tepki verilmesine neden olur.
  • Düzensiz beslenmenin yanına bir de çok fazla çay tüketimi eklenirse, kabızlığa neden olur.
  • Çayda bol miktarda okzalat bulunur. Bu yüzden böbreklerinde taş ve kum olanlara çay çok zarar verir.
  • Uzun yıllar çok fazla çay tüketen insanların, ilerleyen yaşlarda el titremesi görülme oranı oldukça yüksektir.
  • Tansiyon hastalarının, demli çay içmesi tansiyonlarının yükselmesine neden olabilir.
  • Şeker hastalarının şeker veya tatlandırıcı kullanarak dahi çay içmeleri sakıncalıdır. Limonlu ve şekersiz olarak tüketmelerinde herhangi bir sakınca yoktur.
  • Karaciğerinde herhangi bir Hepatit, Siroz, Karaciğer yetmezliği gibi, rahatsızlıkları olan kişilere çay son derece zararlıdır.
  • Üre ve Albümin olan hastalarında, çok fazla çay tüketiminden kaçınmaları gerekmektedir.
  • Fazla çay tüketimi, ağız sağlığını da olumsuz etkilemektedir. Dişlerin sararmasının ve sağlıksız görünmesinin yanında, şekerli çay tüketen kişilerin, dişlerinin de çürümesine neden olur.
  • Birçok çay tiryakisi çayı sıcak içer. Çayın ilk doldurulduğu andaki sıcaklığında içenlerin, gırtlak ve mide kanserine yakalanma riskleri diğer insanlara göre çok daha yüksektir. Doğru olan, çayı doldurulduktan en az beş dakika sonra içmektir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Çayın faydaları ve zararları nelerdir?

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Ada264 - Sakarya Haberleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin