Elmanın faydaları zararları nelerdir?

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Elmanın faydaları zararları nelerdir?

  • Parkinson hastalığından korur.
  • Beyin ve sinir sistemi için faydalıdır; strese bağlı hücre hasarını koruduğu ve önlediği bilimsel olarak kabul edilmiştir.
  • Kolesterolü düşürür, kalbe iyi gelir. Pıhtı ve plak oluşumuna bağlı damar tıkanıklığına karşı etkilidir. Ayrıca, damar sertleşmesi, hipertansiyon, oksidatif strese bağlı damar tahribatı gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı bilinir.
  • Kan şekerinin dengelenmesi; elmanın içinde bulunan bir antioksidan olan “polifenol” bakımından zengin olmasıdır.
  • Kansere karşı korumada etkilidir.
  • Felç riskini azaltır.
  • Astım için etkilidir. Hatta yapılan bir araştırmaya göre; hamilelik döneminde elma tüketen kadınların çocuklarında astım görülme riski ve bronşit hassasiyetini azalttığı belirlenmiştir.
  • Kemik sağlığı için de güçlendirici özellik taşır.

Elmanın Zararları Nelerdir?

  • Elmanın çok zararı yoktur. Aksine bir o kadar fayda ve genel sağlık için olumlu etkenleri vardır.
  • Elma tüketirken dikkatli olmak da yarar vardır. Nedeni ise diş minesine zarar veriyor olmasıdır. Bunu da tüm elmayı kesmeden tüketen kişilerde sık görülür.
  • Elma yerken mümkün oldukça küçük parçalara bölmekte fayda olacaktır. Böylelikle ısırırken diş etlerinizi ve diş mineniz zarar görmeyecektir.
  • Isırarak elma tüketmek dişlerin sağlığı açısından son derece zararlıdır ve ön dişlerde çürüklere neden olabilir. Bu da elmanın içerisinde yer alan şekerin verdiği olumsuz etkidir.
  • Şeker hastalığı olan kişiler için elma sakıncalı bir meyve değildir. Ancak bu hususta yeşil ve çok tatlı olmayacak elmalar tercih edilmelidir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Elmanın faydaları zararları nelerdir?

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Ada264 - Sakarya Haberleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin